Evde Mekik Egzersizi

10/01/21 15:11:26

Evde Mekik Egzersizi

Evde Mekik Egzersizi

  • Sağlıklı Bir Yaşam İçin Ev Egzersizleri
  • Bu Hareket Özellikle Karın Ve Bel Çevresi Kaslarının Kuvvetlendirilmesini Sağlar.
  • Bu Hareketi Sağlayan Kasların Zayıf Olması Durumunda Özellikle Karın Bölgesinde Yağlanmalar Görülür.
  • Duruş Bozuklukları Ve Öne Eğik Postür Oluşabilir.
  • Bu Sebeple Bu Kasları Kuvvetlendirerek Sağlığımızı Korumak Kendi Elimizde.
Sosyal Medyada Paylaşın